～你怕自己嗎？～

～你怕自己嗎？～

自我恐懼症（autophobia，亦稱孤獨恐懼症）是一種持續與極度害怕孤獨的疾病，患者經常擔心受到忽視，得不到關愛。現代社會的人多少都有點這種病症。我們是否經常從他人的角度來評價自己？我們人緣好、受尊敬、得人心，我們是領袖、是團體的一份子─我們愈來愈依賴其他人來界定我們是什麼樣的人。
許多人從未花點時間獨處。從家庭到大學，從室友到情人，我們愈來愈擅長跟其他人互動，卻唯獨學不會和自己相處。在今日互動連結的科技氛圍中（手機、電子郵件與網路訊息），我們可以輕易的避免在內心跟自己對話，逃開迫使自己審視與領悟的自省過程。
就像養隻寵物，約會成為另一種保護膜，把我們與獨處隔開。我們之所以「只是還在」跟某人約會，多半是因為害怕面對自己。不透過其他人的判斷，我們就不知道如何評量自己。

文章擷取於其實，妳也沒有那麼喜歡他一書。